♪健康・美容のこと♪ ひっさびさの早朝ウォーキング♪
今朝は、めずらしく朝の5時過ぎに目がパチっと覚めたのでひっさびさに早朝ウォーキングをしてきました♪…といっても、この時期だと朝の5時は真っ暗ですね(^^ゞ近所のローソンの灯りが際立っていました。 そのうえ寒い。。。なんせ、夏の時期以上に着こ...
♪健康・美容のこと♪
♪健康・美容のこと♪ ♪日々の出来事♪ 能美市役所付近をウォーキング♪
金沢市内に住んでいると、のんびりと歩ける場所ってあるようでないよなぁと思ってしまいます(^^ゞ この前の日曜日実家に行く途中、能美市役所付近に寄って子どもたちと軽くウォーキング♪ 市役所のところは駐車場いっぱいあるし、歩道スペースも広いし、...
♪日々の出来事♪ 第14回健康まつりに行ってきました♪
今日は第14回健康まつりに行ってきました♪ このまつりの目的はズバリ！骨密度測定。今年は血糖値や血管年齢の測定も充実しておりました！昨年の様子はこちらに記載しております。 実は最近体重が増加したのです。夏の健康診断時でも昨年から3kg増加。...
♪健康・美容のこと♪ 筋トレもちょこっと始め、テレビ体操もちょこっと復活♪
今週はウォーキングをお休みばかりしていました。…蒸し暑い日が続き、冷房をつけて寝るとカラダがしんどいこと、後は子どもたちの体調も芳しくなかったので、起きるとつかまってしまったり。 ということで今週から、筋トレを始めました。というのも、なんか...
♪日々の出来事♪ アップダウンばかり！公民館行事の健康ウォーキング♪
今朝は、公民館行事の健康ウォーキングの2回目♪ 朝5時に上の息子と起きて、おにぎり食べて、 集合場所の公民館へ★ 朝方は、少し雲が多かったですね(^^ゞ 朝6時より、ウォーキングスタート♪ 行き始めにこんな大きいカエルが！！ 小さなカエルも...