2017-07-15

急に湿度の高さを感じ過ごしにくい日々となっています。。。 最近、ストレッチで脚周辺の痛みもなくなってきたので、 今朝は、北部公園まで車を走らせて、そこでランニングをしてきました。 ちゃんとその間、夏のランニングに何が必要なのかも 調べ、水分...