和食は相乗効果！？

毎日、夕食は和食を…と考えています。
私自身、油っこい食べ物は胃もたれするし、
妊娠中だし、カラダにいいものを！と思います。
後は、息子の食生活もきちんとするかなぁって(^^)v
会社で健康に関する勉強会で学んでいても
やっぱり、和食が日本人に一番合っているんだと
思いますね。
健康を保てる食事だし、ホント色々な意味で
いい相乗効果が出ているのかも！と感じますね☆
さて今日の息子への接し方の自己評価☆
●ガミガミ言わない→△
●叱る時にはさとして説明→△
●納得してもらうまで説明→△