風邪の引きはじめってのどに違和感を覚えることが多いので、のどケアが大事だと感じるこの頃。特にここのケアを怠ってしまうと座っているのがしんどいくらいの風邪になってしまうこともしばしば💦
のどケアで愛用しているアイテムは3つ、今回はこの3つを紹介していきます！
1つ目：メンタームのど飴😊
パインアメと近江兄弟社がコラボしたのど飴✨
この飴はなめ始めるとスーッとした清涼感が出てお気に入りです👍
ユーカリエキスを始め、9種類のハーブエキスが配合されています。
平和堂の食品売り場で見かけてそれ以来、リピート購入しています。
飴なので食べすぎは糖分の摂りすぎになるので…1日2回とか回数はあまり多くしないようにしています。
2つ目：プロポリススプレー😊
森川健康堂さんが販売しているプロポリススプレー🎵寝る前に喉にシュッと吹きかけています。
写真掲載商品はアルコールタイプですが、ノンアルコールタイプの商品もあります。
以前、ノンアルコールタイプのスプレーを使用していましたが、ノンアルコールタイプだと液体がシュッと飛ばず、口の中に入れて液体を喉に行きわたらせる感じです。
シュッとした感じが欲しくてアルコールタイプにしましたが、最後のほうになるとアルコール感が強いので、ノンアルコールタイプにまた変えようかな…と思案中です🤔
そのくらいとちらの商品にも特徴があります。
3つ目：アルファックスのシルクマスク😊
これは数年前から愛用していて、一時期なぜか使うのをやめていました。
のどケアを意識するようになって最近また使うようになりました。
以前使っていた時から間があいたので最近また買いなおしをしたところです。
最初の頃は、生協のカタログを見て購入していましたが、Amazonで販売されているのに
気づいてからそっちでの購入が多いです👍
飴は日中少し口にする程度で、寝る前にプロポリススプレー、
就寝時にシルクマスクをする日々です。
今年は「予防」をきちんとすることを心がけていきたいです😊
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