先週の3連休前に、もりの里のイオンでランニングに関する
本と普段読む本をいくつか買いました♪
ランニング本は下記の2冊を買ってみました(^^)/
あれ？なぜこの本を買ってみようと思ったのかが
思い出せない。。。なんせ初心者向けの本をAmazonで
探していてこれを見て買ってみようと思ったのです。
ちょうど図書カードもあったので、書店の在庫確認をしたら
あったようなので(^^)/
ランニングを始めて色々なトラブルや疑問が出てきたのですが、
ネットに出ている情報も色々ありすぎて何がいいのかが
分からないことがあります。
この本はどちらもasicsのランニングクラブからの本だし、
ちょっと読んでみようと思ったのです。なんせ自分の履いている
シューズもasicsですから(^^ゞ
正直、2冊同時だと中身が時折同じ内容のところもあるのですが、
ランニングの始めたばかりの事と、マラソンへの挑戦とそれぞれに
分けて考えて読むとなるほど～と思うことも多いですね。
個人的には今は、ランニングLESSONのほうをよく読んでいます。
特に「あぁ！そっかぁ」と思ったのが、
着地に関する事、給水のこと、フォームのことですね。
この本を読んだ後からは、これらの事にも意識が少しずつ
できるようになってきたと思っています☆
詳細はそれぞれのリンクから確認できます♪
●”痛みなく””疲れなく”気持ちよく完走できるランニングLESSON
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痛みなく疲れなく気持ちよく完走できるランニングLESSON / アシックスランニングクラブ 【本】 価格:638円 |
●“ムリなく”“ムダなく”より速く完走できる マラソントレーニング(電子書籍版もあります)
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“ムリなく”“ムダなく”より速く完走できる マラソントレーニング【電子書籍】[ 島田佳久 ] 価格:572円 |
…明日の天候が微妙なのと小学校の見守りの当番が
あるので明日の準備はさっさと済ませました。
それにしても今年は雪が降らないですね。。。
毎年行ってたスノーボードも今シーズはお預けに
なりそうですね。。。その分ランニングを頑張るか！(笑)
