1週間前の話ですが、金沢マラソン100日前イベントの
一環として「走れるカラダを作る！アスリート食セミナー」が
金沢市総合体育館で開催されました。
この情報を知ったのはウーマンスタイルの
メールマガジンからですが、先着申込、食に関する話だったので
すぐ受付と同時に申し込みを行いました。
後から知ったのですが、金沢マラソンのホームページにも
掲載されていたようですね(^^ゞ
それもあってか参加者の年代がざっと見た限りでは
20代～50代くらい、そして男性の参加も比較的多かったと思います。
2Fの会議室での開催でした。
セミナー内容の詳細を書くのはここでは控えますが、
(気になる方は個別にてお問合せください♪)
ランニングに限らず、スポーツ全般に共通する栄養の話だったし、
きのこという食材は、今まで栄養価について正直自分自身がはっきりわかって
いなかったけど、万能食であることは実感できました。
他の食べ物にきのこをプラスするという感じですね。
セミナー終了後、きのこを使ったドリンクの試飲もでき、
その後は体組成チェックも受ける事ができました。
体組成を測ったら…筋力バランスがとれていることが判明しました。
体幹トレーニングの成果が出ているのか、体幹もありますね～と
言われました。反面、骨量は年齢に対して…でしたが。。。
この用紙の裏面が今回のセミナーでもっとも伝えたかったことが
集約されています。ホント普段食べているものに…きのこをプラスです。
このセミナーをきっかけにきのこの具材を日々取り入れやすくする
スポーツきのこダネを作るようになりました。
きのこダネとは…？ホクト株式会社のこちらのページに出ています。
ただし、セミナーでいただいたレシピは上記と同じではなく、
スポーツ用にアレンジとなっております～。
ちなみにこの日、各社報道機関が入っていたのですが…
私…ところどころテレビに映っていたらしいです。
顔ではなく後ろ姿とかそんな感じだったようです(^^ゞ
会場内には、金沢マラソンのPRブースらしきものもありました。
子どもたちも食べ盛りだからこそ、食事を大事にしていこうと
改めて思いました(^^)/
