2018-02-24

寝る前のストレッチをコツコツしていたものの… 寝る前というのはゆっくり動画みたりネットサーフィンしたり する事もあって、そこからストレッチとなると、また気持ち的にも 切り替えが必要だと感じるこの頃。 なんなら、朝起きた時にすればいいのでは？...