こんにちは♪金沢市内在住：日本折紙協会認定講師の Chicaです。
いしかわ観光特使の活動もゆるゆると行っております^^
ちなみに本職はインターネットショップ運営の仕事に 携わっております(^^ゞ
今日の午前中は、家族みんなで
金沢市内にある城北クリニック周辺で開催されていた
健康まつりに行ってきました♪
これに行った目的ですが…
ズバリ！骨密度の無料測定です(^^ゞ
会場に着くや否や…
先週テレビ番組を見て気になっていた
肺年齢の測定と血管年齢の測定等も無料でできる事も判明!(^^)!
ということで、ひと通り受けました。
ちなみに、子どもたちは歯科健診を受けさせ、
2人とも虫歯なしでした～(^o^)
…ただ、下の娘が歯と歯の隙間がくっついている傾向なので、
フロスを使うアドバイスも。
ま、気をつけないとね～。
そして、私の結果ですが…
●酸素飽和度→97%
●肺年齢測定→47歳
●血管年齢測定→26歳
●骨密度→実年齢の基準の83%
ちなみに、私の年齢は33歳です(^^ゞ
肺年齢測定で、高い結果だったのですが、
実は息を吸った量に対して吐く量が多くその関係が
アンバランスだったので、高めに出たようです。
血管年齢測定は、よかったのですが…
骨密度が低かった…(+o+)
食事はカルシウムを中心としたのを
意識してはいるものの、
運動不足、太陽を浴びる機会が少ないのも一因だとか。
あと、1つ言わせてもらうと、未だ娘の授乳があるのも
関係してるのかも(笑)
なので、もう少しサイクリングを増やすとかしないとね～。
Wii fitを使用したバランス測定も受けてきました！
こっちは、ほぼ左右均等のバランスで、
なおかつ重心も真ん中から少し後ろに行った感じでした。
こんな感じで、自らのカラダを知る事はいいきっかけだなぁと感じました。
来年も行かないとね(^｡^;)
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