Xデーかそれとも…

今週入ってから疲れやすく、頭もさえません(;_;)
新型インフルエンザの潜伏期間もそろそろ…。
Xデーがくるか回避できるかの端境期(^^ゞ
毎日、プロポリスを飲んで免疫力を高めています！
それにしても、肩こりはひどいし、夕方になると
どっと疲れが…。
たぶん、女性ホルモンの影響もあるでしょう。
最近、会社で健康に関する勉強会をしていて
常に感じるのが、もっと1人1人が未病について
じっくり考えたほうがいいなぁということ。
日本の医療は進歩してるけど、薬はあくまでも
その症状を抑えるだけで、改善にはつながらない。
和食中心の日々の食生活に気を配り、
栄養補給でサプリメントも必要になってくると思う。
こういったもので、日頃から予防するのが
健康を保つ秘訣だと感じています。
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