アイパッチ訓練で作ったパーラービーズ♪

週末になると娘のアイパッチ訓練に朝から付き合います。
この前の視力検査で右眼を計測したら、
裸眼で0.1→0.3に、メガネをかけた状態では0.7まで見えました。
わりと訓練の成果がはよ~らと出ているようです。

この前、先生に言われたのが、眼・手・頭を同時に使うことで
回復が早くなるといわれました。だから字をかいたり、
ビーズしたりはいいことです。ちなみに遠視の治療の観点では、
ゲームもいいと言われました。

この前、一緒にパーラービーズをしていました。
私自身、しないのもあってどんな風にしたら楽しいだろうと
試行錯誤。ということでこんな感じになりました。
パーラービーズを楽しむ♪

ちなみに娘は保育所でもよくやっているのもあり、
サクサク~と慣れた感じで色々作って行きます。
こうやって楽しむのもいいひとときだと思っています。

そんな娘は昨日、胃腸風邪に。。。ノロじゃなくて
よかったし、消毒対策を徹底したのもあってか(?)
他の家族はうつっていないし消息に向かっています。
表現会の疲れからきたのかもしれないですね。

この頃は寝る前にストレッチをしています。
一時期まじめにやっていたけど、最近走ることも多く、
ストレッチをしっかりやらないとなぁと改めて
感じるようになりました。とはいえ、色々なストレッチ方法が
あるので模索しながら自分に合ったものを見つけている
最中です。特に足まわりが硬いのでそこを中心に
やっている日々です!

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週末はランニング日和です(^^)/

久々の更新になってしまいました…。
先日、娘の保育所で表現会があったのですが、
直前になって風邪をひき焦りました。
それに輪をかけて私も風邪を患い、早寝の日々でしたね(^^ゞ

最近の週末は天気がいいので時間を見つけて
自宅周辺を走っています♪
先週からしなしな~と走っていたものの、シューズとかが
初心者用じゃなくてきちんと必要なものを揃えないとなぁ…ということで
ランニングタイツとランニングシューズを購入しました♪

実はこのランニングシューズ、スポーツデポでお値打ち品でした。
asicsのランニングシューズ♪

というのも、3999円(税込)で買ったからです。
今現在、ネットでも安いところで7000円台で定価だと
13000円ちょっとするシューズです。
asicsのGTシリーズでランニング初心者にはオススメらしい。

裏面もそれなりにしっかりしているなぁと思います(^^)/
asicsのランニングシューズの側面のつくり♪

昨日は早速ランニングタイツとシューズを履いて走ってきました♪
ランニングタイツとシューズ履いて走ってきました♪

1.5㎞を過ぎると軽々しくなり、ついつい調子こいて先を進むのですが、
その分後半が少しバテ気味。。。
折り返しのコースにしているのもあるんだけどね。。。(^^ゞ

実は、いつも走っているコース、未だに紅葉が楽しめるスポットが
1つだけあります♪ここだけ結構見頃(笑)
未だに紅葉が楽しめます♪

昨日は4.5km。今日は3.7km+0.4km粘ってギリ4km。
今日は昨日の疲れもあったので最初から控え気味でした。

あんまり定期的に運動していないのもあってか汗のかきかたも
よいとは言えない感じだから、コツコツとやっていくことによって
良い汗をかけるようになって体内が元気になれるといいなぁ☆

また明日から天気が悪くなりそうだけど、12月にしては
今年は天気がよい時もあるので仕事休みの日にはなるべく
走る時間を作ろうと思います!

 

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今までのコーヒーに落ち着きました(^^ゞ

少し前のブログ記事でレギュラーコーヒーを探し求めている事を
書いたりしていましたが、結局長い間飲んでいたコーヒーに
落ち着きました。
ちなみに長い間飲んでいたコーヒーはコレ!
このコーヒーがお気に入り♪

これまではドリップタイプを毎回購入していたのですが、
コストアップに伴い、1袋に入る個数が減ったのも事実。
それでコストを意識して他のものに変えて満足いくものに
出会えればと思っていたものの、満足いくものに出会えず
色々試して最後は元に戻ってきた感じです。
コストとおいしさのバランスがとれているのが大きな理由かな。

ただ、ドリップじゃなく、袋入りに変えたことで1回あたりの
レギュラーコーヒーの量を増やせたのは大きな違いです(^^ゞ
ドリップタイプだと7gですが、今は1人用のドリップに10g
入れています。この量だとちょうどいいタイミングで使いきれると
思ったし、程よいペースで使えるかなぁ。
…でも最近仕事がバタついているので会社では全然飲めて
いませんけどね。。。

もうすぐ冬ですが、今週は天気が程よい休日が2回あったのもあり、
自宅周辺をジョギングしています♪
久々に走り、膝の痛みとか少し不安はありましたが、今のところは
走った後にストレッチもしているから大丈夫かな。
といってもまた雨の日が増えるから、天気がいい時は走る!という
意識付けと継続して運動する習慣をつけないと。。。
まずは走る時間を少しでも増やしていければと思っています(^^)/

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富山の自然を楽しめる!富山市科学博物館♪

少し前の話になりますが…今月の文化の日の祝日、
富山市科学博物館へ行ってきました♪
富山市科学博物館♪

実はここ…土日祝は小中学生の入場料が
無料なのですが、文化の日は大人も入場料が
無料でした(^^)/
それもあってか科学博物館周辺の駐車場周辺のみ
混雑していましたね(^^ゞ

定期的にプラネタリウムの鑑賞があり、また富山の自然が
色々とわかる展示が満載!
動く恐竜もいました。怖さは断然、 福井県立恐竜博物館のほうが
上ですけどね。。。
特に立山に関する展示が多かったですね☆

こんなものもありました。
富山市科学博物館中の様子♪

ここに行ってみると…立山登山など始め、
地元の自然やものづくりなどのPRに力が
入っているなぁと感じました!!
…正直金沢にはこういったものがないと感じているので、
こういった科学博物館があるといいのにと思いました。。。

あいにくこの日の天気が悪かったので、
周辺を散策することができませんでしたが。。。

それでも国道を1時間程運転して着くので、
場所的には行きやすかったです☆

電車で行くのもいいと思いますよ♪

★富山市科学博物館★
住所:〒939-8084
富山県富山市西中野町一丁目8-31
TEL: 076-491-2123
開館時間:午前9時~午後5時(入館は午後4時30まで)
休館日:年末年始(12月28日~1月4日)
その他の臨時休館日があります。
ホームページ:http://www.tsm.toyama.toyama.jp/

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HAND AND HANDコラボ展・2016を観てきました♪

今日もお休み~。朝1に町内1周を歩きつつ、
資源回収のお知らせを配ってきました~。
だいたい1時間あれば配れることが判明。
行く前にどこから配るのかを考えないと結構
二度手間になる地区だけど今回はあらかじめ
色々と考えて行ったところスムーズでした~。
これがまたいい運動になって歩いている途中から暑かったです(^^ゞ

午後からは、かほく市のうみっこらんどで
開催が始まったHAND AND HAND展・2016を観てきました♪

たっまたま今日は午後から息子がいしかわ子ども交流センターで
行われていた航空教室に参加していたので旦那さん・娘も
プラネタリウムを見る目的もあって3人でいしかわ子ども交流センターに
行っていたのです。ということで1人でじっくり~と見てきました!!

写真はほんの一部です…。
HAND AND HANDコラボ展2016♪

HAND AND HANDコラボ展2016_作品1♪

HAND AND HANDコラボ展2016_作品2♪

HAND AND HANDコラボ展2016_作品3♪

HAND AND HANDコラボ展2016_作品4♪

HAND AND HANDコラボ展2016_作品5♪

今日は笑顔写真撮影会があり、せっかくなので撮っていただくことに♪
いつものこのイベントは初日にあったのですがず~っと行けずじまいで
やっとこさ念願かない、いい1枚が撮れて嬉しかったです(^^)/

2年前までは参加させてもらっていたのですが、
ここ1.2年は日々の仕事・地域&学校の役員などの比重が多いのもあり、
作品づくりからも遠ざかっています。。。来年は地域&学校の役員は
ない予定ですが、再来年はまたあるので、しばらくはこんな状態が
続きそうですね。。。
でも焦らなくたっていつかは作りたいと思う時期がくるから
今は今しかできないことを楽しんでいるところです(^^)/

11/27(日)まで開催中ですが、明日の11/21(月)は
休館となっております。

うみっこらんどを出てから食材の買い物に走り、夕食づくりなど
主婦業に戻りましたが、気持ちもリフレッシュできたので
いい1日になりました♪

明日からまた仕事だけど2日行ったら休みなのが嬉しい!
…といっても12月が近づいてきているので少しずつ家の掃除も
始めていかないと…と思う日々です。

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