水筒の部品交換を一度に行いました♪

昨日は土曜日まで出勤だったこともあり、今日は1日中
家にいました💦娘も風邪をひいてしまい、ソフトボールの練習を
土日の2日間お休みしたので、なおさら引きこもりしていました。。。

小学生の子どもたちは、11月のマラソン大会が終わるまでは
毎日水筒持参です。
私も毎日2本のマグをもって会社に行っています⤴⤴

そのため、麦茶を作るのは毎日の日課。でもこれに慣れてしまうと
市販のペットボトルの味が薄いなぁと感じてしまう😅
だからこそ、自宅でお茶を作って持っていくほうがよいと
感じてしまいます。

家にあるマグの中では、飲み口の汚れなどがひどく使っていない
古いマグも数本あったのですが、夏休み中、子どもたちがちょっと
出かける用途で使用していたこともあり、それであれば、この際、
水筒の部品を一度に行おうと思いました。10月から10%の
増税にもなるので😅

実は、サーモスのボトルではこまめにパッキンや飲み口などの
部品を購入していたのですが、今回対象にしたものは
下記の4アイテム。
部品交換をした4つの水筒たち♪

そのうち、象印のアイテムが3つあったので、初めて
象印でショッピングを利用することに💻

写真左から2番目の息子用のボトルはポーチの底もめくれていたのも
あり、ボトルポーチも購入🎵
飲み口も最初に購入してから一度も交換していなかったので、
一式交換部品を申し込み~✨

写真左から1番目娘が使っているピンクのものはソフトボールの
練習時に持っていっていて、パッキンの汚れが目立ち始めて
きたので交換😊パッキンって消耗品なのでメーカーとしては
1年と言っているところが多いみたいですね。

そして写真一番右側の象印のボトルタイプは飲み口・パッキンとも
汚れが目立っていたのと飲み口のフタの閉まり具合も
悪くなってきたので、一式交換😁

色のフィルムが外れかかっている写真右から2番目のサーモスのマグは
どうしようかと思ったのですが、見た目が悪いのは外側のみで、
中は全然問題なし‼飲み口の外側は若干使用できそうでしたが、
飲み口とパッキンの部品を買うくらいなら飲み口一式の部品
買うほうがお値段お得だったのでそちらに😀

外側はペットボトルカバーのニットタイプのものとか
最近は色々あるからそういったものを利用していくのも
いいかなぁと思いますね。

注文だけして後は順次届くのを待つのみ~。
1ヶ月前くらいに娘が普段学校に持っていっている
サーモスのボトルの飲み口一式を交換したところ、
飲みやすいとのこと。飲み口の開け閉めの部分がだんだんと
弱くなってきていました⤵⤵

こまめに部品を交換して使っていけば物も少なくて済むし、
それがいいなぁと思います。

こういったメンテも生活するうえで大事。
各メーカーも最近は交換部品を積極的に
案内するようになってありがたいです👍

 

涼しい時期のおやつタイムだが…

朝晩が涼しくなって少し過ごしやすいなぁと
思う反面、汗をかなりかいたり、暑がったりして
プレ更年期が始まってきたのか?!というくらい
体調の変動が大きいです💦確かにバセドウ病も暑がり・汗かきの
要因はあるんだけど、最近、心拍はそんなに高くないからね…😅

土日のどちらかは買い物に行くのですが、
久々におやつを購入してみました🎵

まずは…消費期限の関係でお値打ち価格に
なっていたロールケーキ🍰
恐竜のたまごロールケーキ♪

色々なスーパーで見かけますね。
手軽に食べられるこのサイズがいいなぁと思います。
あの。。。これは1人で食べていないですよ😁

あと…暑い時期にいいなぁと思う柑橘系の皮のお菓子🎵
柑橘系の皮のおお菓子♪

先月、愛知県行ったときに、この系のお菓子をもらい、
色々と探していてようやく見つけました‼

といってもこれはまだ食べていません…
ホント最近はお菓子を食べたいと思うことも減ってきました。
体重が減ってきたのはこの要素もあると思います。

休みの日にでもコーヒー飲みながら
おやつタイムを楽しんでみようと思います✨

バセドウ病の定期診察・2019年8月編

気が付けば今週で8月もおしまい。
今日は、約2ヶ月ぶりのバセドウ病の定期診察の日でした🏥

それにしても季節柄なのか…朝から救急車が病院内に入るし、
帰り際には入院受付の周辺にいつも以上に人がいて、
体調を崩している人が多いのかなぁと感じてしまいましたね😅
ちなみに外来全体も混雑していました💦

本日の血液検査結果📝
20190826血液検査♪

そうなんです!実は甲状腺ホルモンに関する検査結果の数値が
すべて基準値になったのです😆
2018年11月からの一覧表を更新しました

診察日付 TSH FT3 FT4 BNP TSH受容体抗体(TRAb) 薬処方(1日)
2018/11/05 0.03 ↓ 10.9 ↑ 3.68 ↑ 118.2 ↑ 8.89 ↑ メルカゾール5mg4錠/プロプラノロール1錠
2018/11/26 0.03 ↓ 7.1 ↑ 2.58 ↑ 63.5 ↑ 12.13 ↑ メルカゾール5mg4錠/プロプラノロール1錠
2018/12/17 0.03 ↓ 2.5 0.79 14.3 9.00 ↑ メルカゾール5mg3錠
2019/01/21 32.10 ↑ 1.9 ↓ 0.51 ↓ 15.0 6.39 ↑ メルカゾール5mg2錠
2019/02/18 30.07 ↑ 2.1 ↓ 0.51 ↓ 6.2 2.62 ↑ メルカゾール5mg2錠/チラーヂンS錠25μg1錠
2019/03/18 17.41 ↑ 2.4 0.83 20.1↑ 2.70 ↑ メルカゾール5mg2錠
/チラーヂンS錠50μg1錠
2019/04/15 8.64 ↑ 2.4 0.90 16.4 1.53 メルカゾール5mg1錠
/チラーヂンS錠50μg1錠
2019/05/13 6.38 ↑ 2.9 1.31 23.1↑ 1.07 メルカゾール5mg1錠
/チラーヂンS錠50μg1錠
2019/07/01 6.86 ↑ 2.6 1.19 36.3↑ 陰性(今回は表記なし) メルカゾール5mg1錠
/チラーヂンS錠75μg1錠
2019/08/26 2.86 2.7 1.23 15.2 0.90 メルカゾール5mg1錠
/チラーヂンS錠75μg1錠

表内の赤は基準値越え、青は基準値未満です。

【血液検査の基準および指標】
●TSH 基準:0.75~4.67 ※甲状腺刺激ホルモン
基準値より低いとバセドウ病、高いと甲状腺機能低下症

●FT3 基準:2.3~4.2
●FT4 基準:0.72~1.52
※どちらも甲状腺ホルモン値
2項目とも基準値より高ければバセドウ病、低いと甲状腺機能低下症

●BNP 基準:0.0~18.4
※心臓の状態の数値。高ければ頻脈

●TSH受容体抗体(TRAb) 基準0.00~2.00
※この基準を超えている=陽性 つまりバセドウ病と診断。
つまり、この数値が正常になることが目安となると言われている。

ということで値の基準値を維持をする為、同じ処方で
「メルカゾールを1錠+チラーヂン75μg💊」で継続に。
通院間隔も約2ヶ月後。
同じ薬を処方されました。

次の血液検査結果次第でどちらかの薬を止めていく等の
段階に進めるかもとのことです🤗
んで…毎回、体調の具合を最初に質問されるのですが、
もう最近は、この病気だからというより、むしろ仕事の
疲れや気温差での体調の変動というほうが
大きいなぁと思うから、「疲れで寝込んだりはするけど、病気だからそんなんじゃ
ないようないう感じではないような気がする」と話をしましたね😅

それにしても…出すぎる甲状腺ホルモンを抑える薬を飲みつつ、
甲状腺ホルモンを薬で補充するというのは、こうやって言葉に
すると不思議な感じなんだけど、私のように数値が
基準値に治まる人がいるんだからそれなりの働きは
あるのかもしれないですね💊

次の定期診察でやがて発症から1年。
やっぱり時間がかかる病気だと改めて感じました。

そそ、今日の大きな収穫は体重コントロール✨
食べる&飲む機会が多い夏でしたが…
増える事なく、減らせたのがよかったです😁

だって、ソフトボールの遠征で愛知県に行ったときは、
かなりご飯食べる量はセーブしていました。
というのも、バスの中だけだと動かないからなんですよね。。。
お盆の時期もおいしいもの食べましたが、1日トータルで
食べる量を考えていました😁

お盆休みからようやく脱却…。

仕事のお盆休みがあり、その間、旦那さんの妹さん夫婦が
金沢にきていたこともあり、ようやくブログを書く時間が
今の時期になりました😅

今年も暑い夏で朝からエアコンが手放せない生活ですね…。
ここ数日、夜が少し涼しくなったと感じてきたのは
嬉しいことでもあります😊

お休みの間は、とにかく食べることが多く…
体重管理をしないと…ということから食べる量だけは
かなり気を付けていましたね。
お昼を食べたら夜は少なめにとか。

あと最近、暑さでストレッチをサボっていたら、
腰の痛みが…😱😱
おのずと太ももまわりの筋肉が固いからだと
わかったのでそこを中心に時間をかけてストレッチしたら
和らぎました👍

これはある日のお昼の食べ物🍣
ある日の昼の食べ物♪

ノンアルコールを中心とした変わったものを中心に
色々買ってみました🎵真ん中のはちみつレモンだけチューハイで、
その他の2つはノンアルコールです😁
ノンアルコールカクテルが中心♪

木曜日から仕事再開でしたが、本格的に
動き出すのは明日からのような予感。。。

無理せずボチボチと過ごしていこうと思います⤴⤴

 

娘のソフトボールの大会で愛知県西尾市へ♪

…行ってきました😅
8/2(金).3(土).4(日)の3日間でしたが、全国各地で
熱中症注意が呼びかけられていた時期でした。

開会式は西尾市総合体育館にて。
広々とした場所にありました。秋の時期とかいいんでしょうね~。
西尾市総合体育館の周辺♪

しかし、愛知県は金沢と違う暑さ💦
暑さ+湿気が多いのかと思いきや、湿気は思ったほど
なかったものの暑さだけは半端なく、立っているだけでも
すぐ汗がでるくらい😱😱

なんせ、小学生の子どもたちなので一番は熱中症の心配がありましたね。
娘も夏場はダウンしていることが多く、昨年なんかは、
ソフトボールの練習をほとんど休んでいたくらい調子が
いまひとつだったので今シーズンはかなりそのあたりを意識して
こまめに水分とるように声をかけたり。

試合ですが、初戦に勝つことができ、2回戦で負けたのですが、
厳しい暑さの中で1勝できたのはよかったなぁって😊
しかし、試合中に給水タイムが設けられるくらい大人も
子どもも熱中症注意レベルでした⚠

今回の遠征の試合は愛知県西尾市だったのですが、
宿泊先は愛知県刈谷市。刈谷駅前のビジネスホテル
「アクセスイン刈谷」だったのですが…
●今どきのホテルでベッドの下にスーツケースが入れられる
●部屋内で使えるスマホが設置されている
●廊下にお茶・紅茶・コーヒーが飲めるドリンクバーも🥤
そしてここのホテルがスポーツ合宿など向けのプランもあったので、
コインランドリー&乾燥機もありました👕
氷は1Fに製氷機があったのでそれを事前に持ってくれば、
飲み物を冷たくして飲めるなど結構、快適な感じでした😊
アクセスイン刈谷フリードリンク♪

あと、アメニティも充実していて、ホテル前に某メーカーの
シャンプー&リンスがおいてあったのとアイマスクもあったのと、
使いたい人はご自由に~というのがよかったですね。
ちなみにメガネふきもありました😁
子ども向けには、プチお菓子もありましたね~。

宿泊場所がわかってから、ホテルのHPをしっかり
チェックしていたのもあり、色々と施設を使いましたね🤗
あと少しスーツケースに予備を入れていたお茶が残り
少なくなり、コンビニまで行って買いに行ったりも🏪

スポーツ合宿プランみたいなものだったので、
1泊2食で朝も夜もホテル内で済ませられたのは本当に
助かりました。試合終わったりしてどこかに食事というのも
意外と大変だしね…😅

最終日は刈谷ハイウェイオアシスへ行ってきました🎵
観覧車・メリーゴーランドがあることもあり、
たくさんの人で賑わっていましたね😀
写真をいくつか撮ってみました📷
刈谷ハイウェイオアシス_1♪

刈谷ハイウェイオアシス_2♪

刈谷ハイウェイオアシス_3♪

刈谷ハイウェイオアシス_4♪

そして…サーティワンアイスクリームの自販機を発見🍨
どれも350円でした👛
刈谷ハイウェイオアシス_5♪

ちなみに店内にはお店がありましたよ。

金沢帰ってきてからも暑さが続くけど、
遠征疲れからは解放されつつあります。
明日行ったらしばらく仕事休み!待ち遠しいです。