バセドウ病の定期診察・2019年2月編

今日は、バセドウ病の定期診察でした🏥
…なんかいつもブログのタイトルが「バセドウ病の定期診察」しか
書いていなくて改めて「いつの記録?!」と感じるようになったので、
今回から、いつ受けたということを分かるために西暦と月を入れてみました👍
(他の記事も時期を見て西暦と月は入れていこうと思います‼)

最近、体調がよくランニングもできるくらいだから、
今回の結果は、「きっとよくなっている🎵」と初めから
思いこんでいたくらい😅

今日は、先月よりは早めに着いたのに…血液検査が混んでいて、
受付をしたのが9時過ぎだったかな。血液検査の結果に時間が要するので
それが遅いとそれだけ診察時間にも影響でてくるので、なるべく
早めに行ってるんだけど、それでも今日は少し遅めだったかも😅
…慌てて行って血圧測ったら上が158って数値出たし💦さすがに受付の人も
そこは把握されていたようです。
ちょうど4日前に健康診断で上が128だったのもあり、その事を
伝えたらそれでOKもらえました🤗

さて本日の血液検査の結果📝
190218血液検査結果♪

案の定、数値は改善されてきて経過としては順調でした😃✌
肝臓の数値も先月と比較すると良くなってきています⤴⤴
ちなみに34の項目が正常になってくるのかが経過の目安のようです✨
(…私自身もこの1ヶ月、良くなる目安は何かと調べていました📝)
2018年11月の治療開始時から抗甲状腺薬・メルカゾールの服用で
甲状腺ホルモンの数値が抑えられてきていて、定期診察ごとに薬の量は
確実に減ってきていました。しかし、先月の血液検査では逆に少し抑え
られすぎて、甲状腺機能低下症のような状況になっていました🙄
先月も1日の服用数は減ったものの、今回も数値が抑えられており、
このままの処方でいくとまた数値が上がってしまうとの事💦

なので、甲状腺ホルモンを補っていくという事で、
今回からメルカゾール2錠に加え、甲状腺ホルモン剤・チラージン1錠も
処方されました💊

190218メルカゾールとチラーヂン♪

薬で甲状腺ホルモンの量を調節していく感じですね😊
院外処方の薬局で、「数値が下がってしまい、それを補う為」の話を
したら薬剤師さんが言いたかったことそのままだったようです😅
バセドウ病の治療方法は様々なようですが…私の場合は治療開始から
今まで割と順調にきてるし、こういう方法になったんだと思っています☺
甲状腺の腫れも前よりは小さくなっていました⤴(それでもまだ正常には遠い感じ⤵)

ここは自分の推測になるが、薬で甲状腺ホルモンは抑えられてきたけど、
それはあくまでも薬での作用であって、体内だけでみると
甲状腺機能がきちんと動いていないから、薬の力を使ってホルモン調節を
していく感じなのかもしれないですね。

あと余談。先月の数値と比較して、コレステロール関係の
数値はよかったです🙂
ちなみに、赤血球1個当たりのヘモグロビン量(=MCH)は
毎回基準値以下です。基準値になったことがないので
体質だと割り切っています。

次はまた1ヶ月後。来月は呼吸器科も受診でCT検査付です😅


朝から1日フル回転…でもランニングもできました♪

今日は朝1から夕方まで休むことなくフル回転💦
朝9時前に娘をソフトボール練習に送り出し、
それから津幡の平和堂へ🚗

平和堂は日曜日9時から営業しているので、
こういう時ものすごい助かります🙏🙏
しかも今日は、HOP-VISAカード会員は請求時に5%引に
なるので、日持ちのする食料品を少し買うことに

帰ってきてコーヒータイムをして
ランニング~🤗今日は4km走りました😃
190217ランニング♪

今現在、目標心拍を有酸素運動の範囲に設定してランニングをしているのですが、
ちょっとでもギア入れると心拍があがるので、有酸素運動の心拍を意識して
ペースを落とす感じでしたね😅でも今の状態だとホントこのくらいが
ちょうどよい感じなので当面はこのペースでゆっくり楽しく
走る感じになりそうです😊

今日はこんな感じのランニングでした📝

190217ランニングのデータ♪

青空が見えて、走るにはいい感じでした😊
190217ランニング_いい天気♪

話は少し戻り…ランニング中は…少しモチベーションがあがるような
音楽聴きながら走るのですが、今日はこんなBGMでした🎶
🎵BRIGHT Feat. SKY-HI「BAD GIRL!!」
🎵AAA「ハレルヤ」
🎵三浦大知「Right Now」
🎵三浦大知「Cry & Fight」
🎵三浦大知「(RE)PLAY」
🎵Nissy(西島隆弘)「Playing With Fire」

ランニングから帰宅⇒ソフトボール練習のお迎え後、そ
のままイオックスアローザへ🎿
実は娘がスキーに行きたいと言ったのです😅
もちろんこの前のように1人で滑るということで。
なので、お弁当をあらかじめ作り、スキーの道具はソフトボールのお迎え時に
積んで、車の移動中に弁当を食べる感じでした😅
娘が16時に迎えに来て欲しいということだったので、リフト券購入後すぐ帰宅💨

ちょうど行ったのがお昼時間だったので、人が少しまばら~。
娘はスキーを楽しむ♪

帰宅後、夕食後のおかず2品作る👍
今日はサバのカレー粉揚げ、グラタン🍽

作り終えてから資源回収の案内配り📝
それから娘をお迎えに行って、帰宅後、塾に通っていた息子を迎えに
行きました。(息子を塾に送り出すのだけは時間的に厳しかったので、
それだけ旦那さんに頼みました…)

今日1日の車の走行距離が130kmくらいでした💦

ちなみに娘は3時間ちょっと少し急な斜面がある第2リフトを
15回も乗ったよう🤗
息子にも最初行くか聞いたけど、行かないとの事で
娘だけになりました😊

私自身も、2ヶ月前くらいだったらここまですると今の時間に
疲れがきていましたけど、それが今はないので、
少しずつ動けるのがホント嬉しいですね✨

明日は、バセドウ病の定期診察🏥最近体調がよいのでどれだけ数値が
改善されているのか実は楽しみでもあります🙄

 


今年のバレンタイン&健康診断♪

前回のブログにもちょろっと書いたわが家のバレンタイン🍫
今年は久世酒造のお酒にしました🍶
久世酒造のお酒♪

最近このテのお酒は宗玄酒造だったり、
様々な地元企業のお酒が販売されていますね🤗
私もチョコレートを前ほど好まなくなったし、
お酒がいいよなぁと思います🎵
といっても、私はバセドウ病治療中ということもあって、
極力控えていますけどね💦
だからこそ、元気になったら飲みたい⤴⤴

ホワイトデーはモンベルの商品が欲しいってこと
先に言っておこっと😁

んで、昨日は健康診断に行ってきました😊

一番気にしていた項目が体重😅
ここ1ヶ月週に3回くらい体重計に乗っていました😅
体幹トレーニングもだんだん負荷をかけれるように
なっていき、そうしていきました。

結果…📝

体重⇒昨年と全く変わらず(=現状維持できました)
腹囲測定⇒昨年より-1.5cm ここ3年のうち今年が一番よかった!

1年で体重の増減はあったけど、
とりあえず維持でいけたのはよかった😃
結果が出たのは腹囲測定でしたね🤗
これは単純に嬉しかったです😃
その他項目はあまり興味なし。なんせ血液検査なんか毎月だし、
次は3日後だし。あと今回はバリウム検査と胸部X線はパス‼
胸部X線なんて10月末に1回、11月に1回したし、12月は
CT検査したし、もういいです状態に💦受付時に最近CT検査した事言ったら、
「じゃあ、しなくてよいですね」と言われたくらいです😅

朝食食べないで行ったし、診断終了後はコンビニで
色々買いました。久々にシュークリームも🎵久々のシュークリーム♪

この前、甲状腺の腫れぼったさがあると書いたのですが、
3日前くらいから、それが腫れぼったさが和らいできた感じ
そしたら今度は心拍が少しあがりやすくなった💦
なかなかすぐではないんだなぁとやっぱり思いますね🙄

昨日は、期限前日の案件を提出するのに書類の記載間違いなどが
あり、久々に1時間の残業⤵⤵
それもあり、今日は定時で帰宅💨
土日は休みだからこそ、ゆっくり過ごそうと思います🙂


バセドウ病診断後…3ヶ月半ぶりのランニング♪

今週は会社の健康診断、来週はバセドウ病の定期診察です🏥
前回の定期診察後、体重の増えが気になり、会社の健康診断も
控えてるからこそ、このままじゃなぁ…と思い2週間前から
体幹トレーニング&ストレッチをするように⤴⤴
その時の記事はコチラ↓↓
>>ボチボチ体幹トレーニング&ストレッチ実行中♪
その時は筋力の衰えも少し痛感していたのですが、無理せず
続けることに専念していたら…ここ1週間前くらいから体調も
いいなぁと感じるようになってきていました😃

ホント今年は雪も降らず、週末になるとランニングする人の姿も
よく見かけます👍ホントあの昨年の大雪はなんだったんだと
思いますね☃

そして、寒い所にいるのも心拍が急にあがることもなく、
だんだん大丈夫になってきていました✨
これも体感していたからこそ、もしかして少し走れるかなぁ?と
思ってみたのです🙂🎵

そして今日の午前中、少し時間があったので
家の掃除を終わらせた後、ちょっとだけ走ることに💨
ゆるゆるペースで行く事を最初から決め、
3km走ることができました🤗
190211ランニング♪

正直、まだ走れる余力はあり、たぶん5kmは走れそうな感じでしたが、
無理は禁物なのでここでストップしました
3ヶ月半あいて、なおかつ病気治療中でここまで
できるとは正直思わなかった‼
だからこそ、ホント嬉しかった😃💕

こんな感じの記録でした📝
20190211ランニング記録♪

バセドウ病を患ってから、走ることの積み上げが
リセットされることに少し落ち込んでいた時もあったけど、
思っていた以上に回復も早く、ここまでできたんだから、
そこに関してはホント自分の心の中がウルウル状態に😆💕
…ただ、走っていた時に甲状腺の腫れぼったさがやっぱりあったので、
そこのさじ加減はしっかりしないとなぁと思いました。でも走った後も、
心拍がものすごくあがるワケではなく、いつもと同じだったので
運動できたんだなぁと思いました🤗

ちなみにバセドウ病だからといって運動しないのはダメで、
改善されてきたら軽い運動からと言われていたから、
これでいいのかもしれない⤴⤴
「岡本甲状腺クリニック」のサイトにも私がもらった資料と
おんなじことが書いてありましたね😅
…そしてよくよくサイト内を見ていると薬で数値が落ち着いても
甲状腺の腫れはすぐには落ち着かないって書いてあった⤵⤵
たぶん以前からも腫れていたのかもしれないが、以前は字が書くのが
辛いとかが気になっていたから、そっちに気を取られて
いた可能性は高いですね💦

ウェアラブル端末を毎日つけるようになって、そこで
色々と体調も知れたのがやっぱりよかったかな✨
そして、筋肉痛もすぐ出てきたので悪くないと思う🙂
今日はしっかりストレッチをやって眠りにつこうと思います💤

 


早速、ボーイ隊のアイテムを揃えてきました~♪

昨日のブログの続きになるのですが…
早速、今日の夕方前に香林坊大和に行って、ボーイ隊の必要アイテムを
揃えてきました😃

しかし、香林坊大和は午後になると駐車場がかなり混雑して
渋滞待ちがハンパない…💦
駐車券サービスを諦め、近くのコインパーキングに
停めて歩いていきました👍
待つ時間も場合によってはロスになるからね⤵⤵

ボーイスカウトの制服などは香林坊大和のみなので、
あらかじめ買うものをメモに書いて伝えていきました。
長袖シャツとズボンだけ、何度か試着してよさそうなサイズを
見ました。

あと購入した物は…長袖シャツ・長ズボン・号笛・手旗・ベルト・帽子・
歌集・たすき・チーフリング・ロープの本🤗
ロープの本は任意購入なんだけど、本人が欲しいというので
購入することにしたが在庫がなかったので取り寄せに💦
ま、ズボンの裾直しがあるので後日同時に引き取りです🙂
ボーイ隊のアイテム揃え始めました♪

シルバコンパスはAmazonで購入、
針金ハンガーは100均🎵
残念ながら、チーフリングは息子本人が希望していたものは
半年前に完売😲店頭の在庫の物から選ぶことにしました😅
あとのアイテムはスポーツデポに行けば揃いそうな感じです‼

それにしても今日は、制服採寸に来ている人、
バレンタインデーのチョコレートの袋を下げている人を
かなり見かけましたね🙄
うちは旦那さんがチョコよりもお酒なので数年前より、
チョコレートはやめています。本人が好きなものがやっぱり
いいよなぁって思います🤗

3連休も明日でおしまい…😪
仕事の休み明けが憂鬱なのがイヤだけど、
連休があるとゆっくり休めるなぁと感じるこの頃です😊