忙しい中でも…ホッとしたひととき♪

ここ2週間程、仕事で定時で帰宅した日は数えるほど💦
ほぼ毎日1時間ちょい残業の日々です⤵⤵

スタッフの人数も昨年と比べるとかなり減ってしまったのに、
やることは減っていないのでまさに悪循環です😢
まだ、土日休みがあるだけありがたいんですけどね。。。

そんな感じなのもあって、あんまりご飯が入らない状況が
続いていています。食べたいと思ってもいざ食べ始めると
そんなにお腹に入らなかったり。。。
ホント夕食はあっさりしたものだけしか食べられないです。
お菓子は日中でも食べたいと思わず、弁当のご飯だけで
お腹いっぱいになることもあります😅

休みの日は、ソフトボールの試合の応援に行ったり、
家の掃除で不要物を片付けたり、それなりの日常生活を
過ごしております😊

この前の土曜日、仕事帰りに庭の風景が少し
変わっていました✨
自宅の玄関の様子♪

人形は違う場所にあったのですが、木の近くにすると
なんだか癒しの存在に見えます😁

コーヒータイムも楽しみなひととき☕
だいぶ前に買ったものの色違いを購入🎵
こっちのほうが飲みやすいけど、個人的には
かなり濃い味わいだと感じています。
コーヒータイムも楽しみ♪

そそ、今月入ってから甲状腺ホルモンの薬の補充量が増えたので、
少し変わっています。今回は56日分。
飲み忘れだけしないよう、毎日出勤前には飲むようにしています💊
今月から薬が変わりました。

今はまだ1日1回だからいいけど、これがメルカゾールだけ
2日に1回とかなったら忘れそう…😢

こんだけ平日がめいっぱいな状況なので…
3連休が待ち遠しいこの頃です。

 

息子12歳のバースデー&娘のメガネがリニューアル♪

この前の日曜日は6月最後の日。
そう、息子の12回目の誕生日でした🍰
毎年、ぶどうの木のデリスのホールケーキの
リクエストがあります😁
息子12歳の誕生日♪

誕生日プレゼントらしきものは…ありません。
なんせ5月の時に日帰り旅行もしているので、
それもある意味プレゼントですので。。。

スカウト活動もボーイ隊にあがってから、
毎回の活動が楽しみな様子です😃

今度の日曜日、金沢市に長土塀青少年交流センターが
OPENするのですが、その完成記念式典で
くす玉割りにお声がかかりました。
これはボーイ隊からの経由での連絡ですが、なんでも
活動行きたがるところがあり、ちょうどリーダーの方に
声をかけていただきました😃

息子のリクエストで平和堂のお寿司と
神戸亭のオードブルです🎵
平和堂のお寿司♪

神戸亭のオードブル♪

そそ。息子の誕生日と同時に娘のメガネも新調✨
ちょうどメガネが合わなくなり、弱視治療用のメガネ購入の
補助も今年度がラストリミットなので、まさに
このタイミングで買い替えをしました👍

メガネをかけての視力はあがってきていて
学校の座席も後ろでも黒板の字が見えるように
なってきたとのことです🍀

そんな娘…小学校にあがってからも学校で
かんしゃくを起こすことがあるようで…
学年があがるにつれ落ち着いているものの、この前、1時間以上
気持ちの切り替えができず、担任の先生からその旨の連絡がありました😐

相談などもして、接し方も理解できるようになりました。
・決して発達障害ではないが、感情の起伏の幅が大きい
・人が100くらいの割合で頑張るとすれば、娘の場合、頑張りの度合いは500くらい
・睡眠不足になるとかんしゃくは起きやすい
・とにかくほめる!そして怒らない。怒るのはしてはいけない事を
した時だけ。悪い事をしたと思ったらどうしてそうしてしまった?と
質問してみる

ということで家族内で早速できることを取り組んでおります。
やっぱり、第3者の専門家の目線は違うと感じました。

あと半月ちょっとで夏休み。
今年はどんな夏休みになるのやら~🤗

バセドウ病の定期診察・2019年7月編

今日は、約1ヶ月半ぶりにバセドウ病の定期診察の日でした🏥
8時半頃に血液検査を受けに行ったら今日は待ち時間なくてラッキー😊
…と思ったけど、今日は診察までの時間が長かったですね。
たぶんね、前の人の診察時間が長いと時間的に落ちるという感じです😅

本日の血液検査結果📝
今回は、TSH受容体抗体(TRAb)の数値があがっていませんが、
陰性で基準値内との事です。
190701血液検査結果♪

2018年11月からの一覧表を更新しました

診察日付 TSH FT3 FT4 BNP TSH受容体抗体(TRAb) 薬処方(1日)
2018/11/05 0.03 ↓ 10.9 ↑ 3.68 ↑ 118.2 ↑ 8.89 ↑ メルカゾール5mg4錠/プロプラノロール1錠
2018/11/26 0.03 ↓ 7.1 ↑ 2.58 ↑ 63.5 ↑ 12.13 ↑ メルカゾール5mg4錠/プロプラノロール1錠
2018/12/17 0.03 ↓ 2.5 0.79 14.3 9.00 ↑ メルカゾール5mg3錠
2019/01/21 32.10 ↑ 1.9 ↓ 0.51 ↓ 15.0 6.39 ↑ メルカゾール5mg2錠
2019/02/18 30.07 ↑ 2.1 ↓ 0.51 ↓ 6.2 2.62 ↑ メルカゾール5mg2錠/チラーヂンS錠25μg1錠
2019/03/18 17.41 ↑ 2.4 0.83 20.1↑ 2.70 ↑ メルカゾール5mg2錠
/チラーヂンS錠50μg1錠
2019/04/15 8.64 ↑ 2.4 0.90 16.4 1.53 メルカゾール5mg1錠
/チラーヂンS錠50μg1錠
2019/05/13 6.38 ↑ 2.9 1.31 23.1↑ 1.07 メルカゾール5mg1錠
/チラーヂンS錠50μg1錠
2019/07/01 6.86 ↑ 2.6 1.19 36.3↑ 陰性(今回は表記なし) メルカゾール5mg1錠
/チラーヂンS錠75μg1錠

表内の赤は基準値越え、青は基準値未満です。

【血液検査の基準および指標】
●TSH 基準:0.75~4.67 ※甲状腺刺激ホルモン
基準値より低いとバセドウ病、高いと甲状腺機能低下症

●FT3 基準:2.3~4.2
●FT4 基準:0.72~1.52
※どちらも甲状腺ホルモン値
2項目とも基準値より高ければバセドウ病、低いと甲状腺機能低下症

●BNP 基準:0.0~18.4
※心臓の状態の数値。高ければ頻脈

●TSH受容体抗体(TRAb) 基準0.00~2.00
※この基準を超えている=陽性 つまりバセドウ病と診断。
つまり、この数値が正常になることが目安となると言われている。

メルカゾール1錠+チラーヂン50μ1錠服用で約2ヶ月半継続。
30の項目の数値がもう少し下がると思いきや…前回よりも少し数値があがり、横ばい状態に🙄
ということで甲状腺ホルモンを補う量を増やす意味合いで、処方は
「メルカゾールを1錠+チラーヂン75μg💊」となり、通院も約2ヶ月後となりました。
次の血液検査結果次第でメルカゾールを2日に1回にする可能性もあるとの事です。

今日、血圧は前回ほどでもなかったです。ただここ最近、
週末になると寝込む日々が続いているのでそれで
何もする気力が起きないのもあります⤵⤵
甲状腺機能低下症の状態が改善されれば変わるようですが…。
薬で数値がある意味安定しているのが経過順調の
目安でもあるようです🤗

すぐではなく時間かけて治していくもんだなぁと
改めて感じたところです。

 

子どもを通じて走り方のキホンを学びました♪

ここ最近、週末になると天気が悪く、娘のソフトボール練習も
半日になったり、試合が中止になってしまったりと、
天候に振り回される日々でした☔

今日は晴れたので、朝から北部公園のグラウンドで
1日練習🎵

最近、練習前にマラソンを行うのですが…
頑張って走っています🏃
マラソンしています♪

今日は準備体操の後、陸上経験者の保護者の方による
走り方のレクチャーがあり…
せっかくなのでその様子を眺めていました😊

走る時のフォーム、足の上げ方(=もも上げ)、スキップ、
大腰筋ストレッチのようなフォーム…
まさにキホンなのですが。。。
どのスポーツとってもやっぱりフォームって大事だと
思いました。

大人もそうなんだけど、もも上げとかって
子どもでもかなり苦戦していましたし、大腰筋
ストレッチのようなフォームでは、固い子どもたちも😅
娘はまだ、180度開脚はできるので大腰筋ストレッチのフォームは
問題なかったけど、もも上げはあまり上がっていなかった💦

私も最近、脚まわりのストレッチをサボり気味だったことも
あり、もも上げなんかは家でやってみたら腰回りが
軽くなった感じもあるし、やっぱり継続だよなぁと痛感。
年齢とともに股関節まわりの硬さが気になるので、むしろ
きちんと自分でメンテするところでもあるなぁと感じております。

明日から息子は1泊2日の合宿。
今年度から5.6年生合同でなおかつ2泊→1泊に。
昨年度はおにぎり作った記憶があったのだが、今回は
合宿所についてすぐ活動をして昼食なのでお弁当持参なし‼
かなり助かりました~🤗

週末になると寝込む日々…

…が続いています。1日中というよりは午前中をしっかり寝るという
感じですね。やっぱり仕事でパソコンに向かっている時間が
長いからなのもあって、週末に疲れがドッと出る感じです😅

午前中、しっかり寝ると午後から色々と家のことが
できる感じですね~🎵

最近のコーヒータイムはこのアイテムのものを
飲んでいます☕
最近お気に入りのコーヒー♪

平和堂で298円の時に買ったものです。
今月も、また安くなっていた時期だったので、
色違いのモカブレンドを購入してみましたが、
そっちはまだ開封すらしていません💦

味は…かなり濃いコーヒーの味わいというところ。
苦味とコクが強いのもありそう感じます😊

今日は家で事務仕事っぽいことをずっとしていました。
その時に、Googleのドキュメントを使用していたのですが、
意外と便利だと思いました。

作ったデータはリアルタイムにGoogleのマイドライブへ
保存、ダウンロード形式でPDFやWordのファイル形式にも
対応しているので、単純な文書作成であればこういったのでも
よいかなぁとも思っています✨