ソフトボール第3種公式記録員認定会を受講♪

約3週間前の話になりますが…

ソフトボール第3種公式記録員認定会を受講してきました🎵
記録員=スコアを書く人で、いずれ娘の学年が
大きくなった時のソフトボール試合時のお手伝いとしてと思っているが、
基礎が全くなかったこともあり、受講することに
よって知識を得ればという思いがきっかけ。
後は、年齢が上がらないうちに何でも始めて
おかないと覚えるのに時間がかかるということもあります😶

昨今の事情で開催がどうなるだろう~と思いきや、
予定通り開催となりました。
ソフトボール第3種公式記録員認定講習会♪

スコアの記帳ルールを学び、その後、試合の流れの
説明をしながら書いていくという感じでしたね。
学んでいくうちにあぁ~なるほど~と思うことも多く
いい機会でした😀

スコアリングマニュアルは改定もあったようで
購入は必須でしたが、ルールブックなどは任意でした。
でもせっかくの機会なので購入してみました。
ソフトボール第3種記録員認定講習会テキストなど♪

こういったのは場数第一なのでスコアを書く流れの
練習の1つにプロ野球を見ながら書くのもということも
あり、実践してみようと思いきや…この受講直後の週から
仕事がスポット的な忙しさに突入してしまい、
なかなか手をつけられず💦
先週からようやく落ち着いてきて色々と余裕も持て
今日、時間があったので練習してみました。

今回は中継見ながらではなく、
「埼玉県ソフトボール公式記録」の研修資料の中に
練習問題があってスコアリングマニュアルも見つつ
書いてみたら…忘れていたこともいくつか😅

答えがないのですが(見つけられてないだけかも…)
スコアリングマニュアルなどを読み直して、
同じ練習問題でまたスコアシートを印刷してもう一度
するとさっきより理解して書けていることもありました。

実践見つつの練習も大事だけど、まずは意味を理解して
やることからかなぁ。いまだに選手交代になると
どこに何を書けばよいのかも😅

そして、先週、記録証などが届きました✨
記録証一式♪

ま、楽しみつつやっていこうと思います🤗

3月後半に入っていますね。。。

前回のブログ後から…テレビの影響で
仕事がいつもの倍以上に忙しくなりました💦
ありがたいといえばそうなんだけど、極端すぎるというのが本音。
ちょうどいいバランスで仕事できるとよいのだが、
旦那さんのほうは仕事がヒマすぎるというから職種によって極端すぎるような。。。

そんな中、またもやコツコツとレジャー用途で楽しむ
100均アイテムをゲット🎵
レジャー用途で楽しむアイテム♪

コーヒーを楽しむためのアイテムです😁
カップホルダーは耐熱タイプものは若干大きくて
底まで入らないものの、一般的な紙コップの大きさで
あれば問題なし‼

ちょうど昨日、娘のソフトボールチームの卒団式を
屋外でしたとき寒くてこういうアイテムが役立ちました🙌
私自身、暑い時期でもホットの飲み物は飲むので、
これからも役立ちそうな感じです😁

バセドウ病の定期診察・2020年3月編

久々の更新となりましたが、気が付いたら3月ですね。。。

一昨日は約3月半ぶりのバセドウ病の定期診察でした🏥
…久々に気持ちが悶々としてしまったので、
少し、時間をおきました。その理由は後程。。。

さて、今回の血液検査結果📝
200309血液検査結果♪

この前から血液関係は若干基準値を引っかかったりしていますが、
でもそんなに問題ではないのかなぁと思います。
200309血液検査その2♪

メルカゾール隔日1錠服用継続で前回から約3ヶ月。甲状腺ホルモン関係は
30〜34の項目になります。
甲状腺機能低下症の症状の数値結果ですが、メルカゾール1つのみで、
30のTSHの数値が前回よりも下がり、正常値に近づいている点では、
経過は順調ということで、次も同じ処方で継続で3ヶ月後に再び通院です💊🤗

2018年11月からの一覧表を更新しました

診察日付 TSH FT3 FT4 BNP TSH受容体抗体(TRAb) 薬処方(1日)
2018/11/05 0.03 ↓ 10.9 ↑ 3.68 ↑ 118.2 ↑ 8.89 ↑ メルカゾール5mg4錠/プロプラノロール1錠
2018/11/26 0.03 ↓ 7.1 ↑ 2.58 ↑ 63.5 ↑ 12.13 ↑ メルカゾール5mg4錠/プロプラノロール1錠
2018/12/17 0.03 ↓ 2.5 0.79 14.3 9.00 ↑ メルカゾール5mg3錠
2019/01/21 32.10 ↑ 1.9 ↓ 0.51 ↓ 15.0 6.39 ↑ メルカゾール5mg2錠
2019/02/18 30.07 ↑ 2.1 ↓ 0.51 ↓ 6.2 2.62 ↑ メルカゾール5mg2錠/チラーヂンS錠25μg1錠
2019/03/18 17.41 ↑ 2.4 0.83 20.1↑ 2.70 ↑ メルカゾール5mg2錠
/チラーヂンS錠50μg1錠
2019/04/15 8.64 ↑ 2.4 0.90 16.4 1.53 メルカゾール5mg1錠
/チラーヂンS錠50μg1錠
2019/05/13 6.38 ↑ 2.9 1.31 23.1↑ 1.07 メルカゾール5mg1錠
/チラーヂンS錠50μg1錠
2019/07/01 6.86 ↑ 2.6 1.19 36.3↑ 陰性(今回は表記なし) メルカゾール5mg1錠
/チラーヂンS錠75μg1錠
2019/08/26 2.86 2.7 1.23 15.2 0.90 メルカゾール5mg1錠
/チラーヂンS錠75μg1錠
2019/10/21 3.66 2.4 1.30 22.5↑ 陰性(今回は表記なし) メルカゾール5mg
隔日1錠
2019/12/09 6.01 ↑ 2.6 1.20 11.7 0.30 メルカゾール5mg
隔日1錠
2020/03/09 5.37 ↑ 2.4 1.09 6.6 0.31 メルカゾール5mg
隔日1錠

表内の赤は基準値越え、青は基準値未満です。

【血液検査の基準および指標】
●TSH 基準:0.75~4.67 ※甲状腺刺激ホルモン
基準値より低いとバセドウ病、高いと甲状腺機能低下症

●FT3 基準:2.3~4.2
●FT4 基準:0.72~1.52
※どちらも甲状腺ホルモン値
2項目とも基準値より高ければバセドウ病、低いと甲状腺機能低下症

●BNP 基準:0.0~18.4
※心臓の状態の数値。高ければ頻脈

●TSH受容体抗体(TRAb) 基準0.00~2.00
※この基準を超えている=陽性 つまりバセドウ病と診断。
つまり、この数値が正常になることが目安となると言われている。

要するに、今の薬で状態を維持はできているということです。
でも、私自身は正直、数値が正常であっても体調がいまひとつの
日が多いのも事実でした。冬なのもあって余計にそう感じたのかも
しれないですが。

さて、悶々とした出来事の続編。めずらく2つ重なってしまい
内心、少々イライラモードに。。。😣
1つ目は今回…待ち時間が約3時間でした🙁決していつもより
遅く行ったのではなく、いつもと同じ時間帯に血液検査をして
待っていたのにです。8時半前に行くのにもちゃんと理由があって、
血液検査の結果が出るのに約2時間かかるので、診察前にということを
聞いていたので、そこから逆算してこのような行動に至っています。
そして…疑問だったのが自分より後に受付した人の番号ばっかり
並べられていたので、さすがに「え?忘れられた?」と思ってしまい、
受付に確認したくらいです(笑)

後でわかったんですが、おそらく担当医の先生の異動の兼ね合いで
診察予約がイレギュラーだったよう。
それにしても…先に予約をとった人の時間帯のほうが
大事だとは思いますね🤔

もう1つが…実はここ最近血液検査をすると低血糖になっていたんです。
考えられる1つの要因としては、朝ごはんを急いで食べたりすると
インスリンが急激に増え、その反動でガツンと下がって低血糖ということ。
…確かにここ最近、朝しっかり起きられないからその傾向はありましたね。
そこに輪をかけるかのように、炭水化物少なめにたんぱく質多めになんて
一方的に言われるから、「え?」となりちょっとした怒りスイッチが。。。
私、「朝はこれ食べてます」とか言ってないのに。朝はご飯・味噌汁・納豆or卵などの
たんぱく質系。さらに、食べ物も野菜から食べているので、自分なりには意識しています。
なのに、テキトーに食べていると捉えられた感があり、さらに食事方法の
バランスの短いひとことだけなのに「食事指導」と書くことにびっくり😂
なんでも言ったもん勝ちですね(笑)

今だから少しは落ち着いて書けます。ちなみに朝ごはんの時間は少し
自分自身にも余裕をもって食べたり過ごしたりするようにしています。
ま、これが変わるかどうかは約3ヶ月後。次から先生が代わるので、
まずは最初、様子見ですね~😗

まだまだ体調の波が大きいので
フツーに過ごせるには少し時間がかかりそうです。

少し早めのホワイトデーにanelloのリュックサック♪

新型コロナウィルスの影響がどんどん広がって
きていますね💦
やっぱり最近感じるのは、この影響で日本の経済が
全然回っていないなぁと思います…。
仕事も正直、仕事にならないなぁと感じることもありますね。
感染拡大防止のイベント中止とかは苦渋の決断だと思うけど、
お金が動かなくなる一因でもあるし難しいなぁと思ったりします。

さて、この前の3連休。少し早めのホワイトデーを
もらいました😀
基本、欲しいものを旦那さんに言って買うのが
ここ数年のパターン😁
正直、お菓子は休日になるとちょこちょこ食べるからいらないです。。。

前々から、anelloのがま口リュックが気になっていたので
購入したいと思い、直販サイトを眺めたら、
オトクなリュックを1つ発見❗
anelloスクリーンショット

恐らく、入れ替え品みたいなんでしょうね。黒にしようと思い、
悩んで次の日ページを見たら、黒が完売になったので、
ネイビーを選択🎶昨日、届きました🤗
ネイビーのリュックサック♪

ノートパソコンも入る大きさって書いてあって実際入れてみたら
本当だったので感激🤩

リュックはこれまで、アウトドアブランドのものしか
持っていなかったので、これからは普段使いできるリュックが
あれば色々な用途で助かりそうです😊

ネットショップでじっくり眺めてお買い物♪

仕事柄なのもあるせいか、心身に少しでも余裕があると
ネットショップをじっくり眺めています🎵
ほしいものがあっても基本、すぐ買いません😅
だからネットショップや店舗で衝動買いは基本ないですね…

店舗には店舗の良さがあって質感などを実際の目で
眺められるのがいい部分。でも、私自身は欲しいと思ったアイテムが
実店舗にないことが多いので、ネットショップで出会えるが多いです。

ネットショップもそこの店舗直営サイトや楽天・Yahooなどの
モール出店しているものまでいろいろとみて眺めますね。
特にネットで多店舗展開しているところはモールの出店料などの
兼ね合いで送料の基準を変えていたり、直営サイトでのみ販売
していない商品もあるのでそれを思うと時間が必要だと感じています。

最近はサイズのスペックを記載する店舗が増えてきたので、
イメージをつかみやすくなってきています。
特に、ボトムスだと自分が気にするのは股上。
Mサイズでも股上の浅いのはダメなのです💦
その際はこれまで買ったサイズで大丈夫そうなのから
選んだりしていますね😄

だいぶ前の話ですが…
今年、AIGLEの福袋を夫婦の分、購入することができました🎵
AIGLE福袋2020年♪

AIGLE福袋2020年_中身♪

AIGLE福袋2020年_今年の詰め合わせ♪

これ、毎年人気なんですよね。。。
一昨年は買えなかったこともあり、今シーズンは事前に色々な
百貨店のサイトを11月からチェックしていたけど、割と早い段階で
完売になってしまい、それなら直営店で予約して、1/2に直接購入も
考えたくらいでした。
で、たまたま今シーズンは小田急オンラインが取り扱いを
していたのでそこで買うことができました✨

フリース、ジャケットどっちも現在愛用中です🤗

そして、今日はanelloのリュックサックを購入🎵
最近、イオンなどでも見かけるのでそこで購入でも
よいかと思ったけど、オンラインショップの直営サイトで
お得な商品があったのでそれを購入してみました。
届くのが楽しみだなぁ😄