♪2004年~2009年のブログ記事♪

筋肉痛。。。

情けない事に筋肉痛になっています。。。 金曜日にジムに行ってウォーキング10分、筋トレをして エアロバイク10分したら、次の日に疲れが出て、 そして今日も疲れている。。。^_^; 今は徐々に体を慣らす時期でもあるけどね。 ...
2018.01.10
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