月別アーカイブ: 2019年4月

週末前夜にノンアルコールチューハイ♪

今日は小学校のPTA総会でした😅
その準備もあったのと仕事で連日残業続きだったので、
ブログ更新もお休みしていました⤵⤵

今回規約の変更をせざるを得なかったこと、
ずっとやっている取り組みの変更と変更からスタートした
1年目。家に帰ってからもパソコンとにらめっこの日々💦

特に総会前の数日は確認事項が多く、急きょ一昨日
集まることに。直接顔を合わせて話をすることにより、
いい方向というか道すじもできたのかも。
総会当日は少し緊張しましたが、無事に終わりホッとしました🤗

ということで、久々にノンアルコールチューハイ🎵
今日、飲んだのは一番右のものだけですよ🤗
のんアルコールチューハイ♪

バセドウ病治療中なので、アルコールは控えています。
世の中は明日から10連休ですが、私は明日と30日が
仕事😅
でも28日・29日はいこいの村能登半島へ行く予定なので、
少しはゆっくりできそうです🙌

バセドウ病の定期診察・2019年4月編

1ヶ月経つのはあっという間だよなぁと感じます。
今日は、毎月恒例になりましたバセドウ病の定期診察の日でした🏥
先月、早めに行った事により、血液検査をあまり待たずにできたので、
今日も8時半前に血液検査をできることを目標に自宅を
出ました🚗💨

それもあって、血液検査はスムーズに行えてよかったですね
その後の待ち時間は…今日は音楽を聴きながら読書タイム📔
2時間待ちの時間をいかに有効活用するか、前日から自分の中で
どの本を持って行くかなど作戦組み立てています🙌

本日の血液検査結果📝 (リビングのテーブルで撮影したら、
テーブル上が少し汚れていて、それが染み込んでしまった😥)
20190415血液検査結果♪

やっとこさ、バセドウ病の指標とも言える34のTSH受容体抗体が
基準値になってきました😆👍
ただ…まだ30の項目が高く、甲状腺機能低下症になっているのは
事実なのでチラーヂン補充は必要との事🙄

先生から2通りの処方を言われました 🎶
1.メルカゾール1錠+チラーヂン50μg💊
2.メルカゾール2錠+チラーヂン25μg💊

今回は、1.の処方にし、数値に改善が見られなければ
2.の処方などまた戻すとの事でした

2018年11月からの一覧表を更新しました

診察日付 TSH FT3 FT4 BNP TSH受容体抗体(TRAb) 薬処方(1日)
2018/11/05 0.03 ↓ 10.9 ↑ 3.68 ↑ 118.2 ↑ 8.89 ↑ メルカゾール5mg4錠/プロプラノロール1錠
2018/11/26 0.03 ↓ 7.1 ↑ 2.58 ↑ 63.5 ↑ 12.13 ↑ メルカゾール5mg4錠/プロプラノロール1錠
2018/12/17 0.03 ↓ 2.5 0.79 14.3 9.00 ↑ メルカゾール5mg3錠
2019/01/21 32.10 ↑ 1.9 ↓ 0.51 ↓ 15.0 6.39 ↑ メルカゾール5mg2錠
2019/02/18 30.07 ↑ 2.1 ↓ 0.51 ↓ 6.2 2.62 ↑ メルカゾール5mg2錠/チラーヂンS錠25μg1錠
2019/03/18 17.41 ↑ 2.4 0.83 20.1↑ 2.70 ↑ メルカゾール5mg2錠
/チラーヂンS錠50μg1錠
2019/04/15 8.64 ↑ 2.4 0.90 16.4 1.53 メルカゾール5mg1錠
/チラーヂンS錠50μg1錠

表内の赤は基準値越え、青は基準値未満です。

【血液検査の基準および指標】
●TSH 基準:0.75~4.67 ※甲状腺刺激ホルモン
基準値より低いとバセドウ病、高いと甲状腺機能低下症

●FT3 基準:2.3~4.2
●FT4 基準:0.72~1.52
※どちらも甲状腺ホルモン値
2項目とも基準値より高ければバセドウ病、低いと甲状腺機能低下症

●BNP 基準:0.0~18.4
※心臓の状態の数値。高ければ頻脈

●TSH受容体抗体(TRAb) 基準0.00~2.00
※この基準を超えている=陽性 つまりバセドウ病と診断。
つまり、この数値が正常になることが目安となると言われている。

今日は尿検査の数値が出ていないなぁと思ったら…クレアチニンの数値が
若干高く再検査をしてたからかな。
高かった理由は思いあたるけど大した事ないと思ってます🙄
でも最近足が浮腫んだり、運動しても疲れがとれないというのは何なんだろう?!
休めって事かな😅
ま、診察時でもその月の結果が表みたいになっているんだけど、
正直、私の視力ではその場で全部を把握できず、毎回もらう血液検査の用紙を
見て、改めてこうやって自分で作っているのもあります。この調子で
次回の診察の段階で全部の数値が安定するといいなぁ🤗

数値が安定したら、隔月通院になる予定です⤴⤴

一応、診察が近づくにつれ、薬を飲み忘れていないか
残量チェックをしており、診察日になくなる計算になると
ちょっと喜んでいます😁
これまでは2錠と1錠で数が違っていたけど、明日からは1錠ずつなので
計算もしやすいのが嬉しいですね⤴⤴

疲れをうまく抜く方法もなんか工夫していかなんね~🎵
ここ最近、ランニングすると疲労感の半端なさで運動したことを
後悔してしまいがちなので、こんどは写真撮りながら、ウォーキングなんかも
楽しいかなぁって思い始めています😊💕

 

踏んだり蹴ったりの日々。。。

4月に入り、仕事は特に新年度だからということは
ないものの、社内の中での大きな動きがあり、それに
向けの準備などもあり、定時で帰れない日が続いています。
とはいえ、残業時間が多いかというとそこまででもないのですが😅

運動したい!と思って1週間前の土曜日にランニングをしたものの、
今までのようにスッキリ感がなく、終わった後の疲労感が
半端なく、楽しめないと感じてしまったり。。。⤵⤵
この日はまさにそんな感じでした。 20190406ランニング♪

さらには、5日前の夜中に突然お腹が痛くなって
痛みの影響でなかなか寝付けず、お昼の弁当は
2.3日おにぎりと味噌汁中心の生活。
お腹の調子はだいぶよくなり、ようやく通常の食生活には
戻ってきました🙄

という感じで、踏んだり蹴ったりの日々が
続いています😥

そんな中、子どもたちはまた新たなステップへ🙌

まずは息子。4月から6年生になったこともあり、
ボーイスカウトもボーイ隊へ上進しました🎵
写真はこの前の上進式の時のもの😃
息子の上進式♪

最初の活動は今月最後の土日。
今度から活動の中心場所が自宅近くの場所になるので、
ちょっとラッキーです🤗

娘は、この前からソフトボールの練習試合の時には
試合に出ています👍
3月下旬の練習試合ではセンターを守り、1週間前の時はレフト‼
守備よりもバッティングが課題ですね。。。💦
少しずつセーフティバントが当たるようになってきたところ⤴⤴
練習試合での娘♪

今更ながら…今日は初めてバッティングセンターへ行ってきました⚾

初めてのバッティングセンター♪

…ですがタイミングが合っていない感じ💦
まずは慣れもあるかもしれないですね🙄

という感じで子どもたちはそれぞれにフィールドで
頑張っているところです🤗

私も少しずつ体調を戻していけたらと思う日々です🙂

普段使いのスニーカーなどをゲット♪

先週の話。実はランニングした日の午後、
スポーツデポへ行っていました。
なんかめぼしいものないかなぁと思い
行ったのがきっかででした😃

欲しいと思うものないかなぁと思い、
店内を回っていたら…
特価のスニーカーを発見‼
ニューバランスのスニーカー♪

…税込2999円でした。
これだと、普段どんな用途にも気軽に履けるなぁと
思います🤗スリッポン構造がいい感じ💕
しかし最近、靴は3000円以下で購入ばっかりですね😅

そして、野球のコーナーを見に行ったら…
スパイクが半額だった‼
赤ならメーカー問わずでしょうということで娘用に購入🙂
ベースボール用スパイク♪

この前から21cmが小さいと言われつつ、
もう少し様子見でと言ってたのです。
購入したのは22cmなので、今のがサイズアウトしたら、
インソールをつけてでもいいのかなぁとも思いました🎵

あと、ランニングにピッタリなアンダーも1000円引、
トレッキングパンツも2000円引でした👍
アンダーシャツとトレッキングパンツ♪

トレッキングパンツは、Lサイズに😶
実は最近mont-bellでもそうなのですが、
カタチによってはMサイズが入らないものもあります😅
ウェストまわりは全然問題ないのに、足回りが太いので
スリムタイプだと余計に入らない。
あと股上が気持ち浅いのもMサイズがダメですね💦

なのでいつもMサイズ履く人がLサイズを買ったので、
丈が少し長い🙄
毎回折るのも面倒なので、近々裾直しを依頼してこようと思います。

アンダーの長袖も薄い色系のTシャツをこの前
購入したこともあって、白だと合いそうかなぁと
思っていたのです
これで3.4枚色違いのアンダーシャツがそろいました✨

楽しみな春の始まりかなぁと感じるこの頃です🤗